“급하게 찐살은 급하게 빼야한다” 라는 사실.. 알고 계신가요? 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다. 바이러스 확산으로 대부분 집에 있는 시간이 많아지며 ‘급하게 찐...
칼럼&기고
– 주아세안대표부 김진섭 노무관 1. 코로나 바이러스의 경제적 영향 코로나 바이러스의 확산으로 수많은 확진자와 사망자가 발생하고 있지만, 전염병 확산을 막기 위한 각국의 이동 통제와 생산차질로...
안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다. “ 집에만 있으니 몸도 더 붓고 무거워지는 것 같고, 운동은 해야겠는데 기초가 없어 어디서부터 해야할지 막막해요..” “...
손석준 과학기술정보통신관 참사관 / 주아세안 대한민국대표부 혹자는 제3차 세계대전이라고도 이야기하는 이번 코로나바이러스 확산 사태는 전 세계를 공포의 도가니로 몰아넣었다. 전염성이 매우 강한 이 작은 바이러스...
예전처럼 외출과 야외활동이 쉽지않은데다, 체육관을 비롯한 운동시설도 사용하기 어려운 요즘, 여러분은 어떻게 체력 관리하고 계신가요? 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다. 지금같은 상황에서...
주아세안 대한민국 대표부 차상헌 국토교통관 1. 아세안 지역 해외건설 진출 현황 우리나라의 해외건설은 1965년부터 시작되어 올해로 55년째를 맞이하고 있다. 그간 전 세계를 대상으로 한 누적...
체온을 1도만 높여도 면역력이 5배가 증가한다죠? 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다. 체온이 상승하면 혈액순환이 좋아지고 신진대사가 활발해져 기초대사량과 면역력이 함께 향상됩니다. 특히...
김경석 선임연구원 / 주아세안 대한민국대표부 2019년 11월 25~26일간 있었던 제3차 한-아세안 특별정상회의는 한국과 아세안의 대외 관계에서 보면 화룡점정(畵龍點睛)이라고 할 수 있다. 아세안의 각국 정상들이 모여...
주아세안 대한민국대표부최용호 재경관 아세안 지역으로 우리 금융회사들의 진출이 확대되고 있는 지금, 우리 정부는 한-아세안 금융협력센터 설립을 준비 중에 있다. 신남방정책을 추진하는 과정에서 정부는 왜 금융협력센터를...
안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다. 우리 배는 신체 중 살이 찔 수 있는 공간의 여유가 가장 많은 곳이죠. 거기에 활동량이 줄고 앉아있는...
안녕하세요, 몬트리올 요가&필라테스 전문, YOGAFULNESS LIFE 요가강사 송하연입니다. 저희 요가원에 체형교정및 다이어트, 즉 체중감량을 목적으로 오는 여성회원들 중 복부비만과 함께 하체 비만이 고민이신 분들이 상당부분을...
박근오주아세안대표부 상무관 대화 관계 수립 30주년 작년 2019년은 우리나라가 아세안과 대화 관계를 수립한 지 30주년이 되는 해였다. 11월에는 대화 관계 수립 30주년을 기념해서 부산으로 아세안...
윤상욱 주아세안대표부 공사참사관 “당신은 신을 믿습니까?” 이슬람 신자인 ASEAN 사람이 내게 묻는다. “저는 세 명의 신을 믿습니다. 첫째는 제 아내이고, 둘째는 제가 모시는 대사님입니다. 그리고...